松浦弥太郎·人生重启计划（全三册）

勇往直前的生活总是没有那么顺遂，谁不是一边掉着眼泪，一边咽下大把的米粒呢？哪一个不是一边不想活了，一边还得用力过生活？ 《100个基本》作者，日本zui受欢迎的生活美学家松浦弥太郎 再次探讨生活的本质。写给遭遇——事业瓶颈、中年危机、人生低谷、身心俱疲的你。人生自救指南：告别今日的烦恼，开启人生第二场。三本书，三个步骤，深度剖析如何告别昨天，如何改变心态，如何走出困境。

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松浦弥太郎1965年生于东京。现任“生活之基本”网站主理人。同时也是随笔作家，古书店COW BOOKS创办人。2006~2015年，担任《生活手帖》编辑。2015年4月，加入COOKPAD株式会社。2017年起，担任美味健康株式会社的董事。著有《写给想哭的你》《今天也要用心生活BEST101》《崭新的理所当然BEST101》《一个人独处和大家共处》等。

写给身心俱疲的你：人生不是马拉松，奔波疲惫不是生活的奥义。写给人生低谷的你：重新开始，无论何时都不晚。写给重整旗鼓的你：精致生活不是钱多钱少的问题，而取决于你的态度。 ★第一步——《写给想哭的你》告别今日的烦恼◎孤独、自卑、不安、焦虑……各种困扰我们的负面情绪都可以在本书中找到化解的方法，让我们与今日份的烦恼好好告别，每一天都要好好珍视自己。 ★第二步——《明天又是崭新的一天》停下脚步，重新思考，将人生的*定在70岁，重新制定小目标。◎把今天的自己当成一年级新生吧。对于已经习惯的事也要拿出初次面对时的热情认真对待。找回属于自己的光芒。 ★第三步，《从1开始》重新定义工作和人生的平衡。◎从1 开始，可能有人会害怕自己以前积累的一切都化为乌有。但如果过去已经牢牢地成为自己的一部分，它们就不会消失，以此为“1”，便能积攒起再次挑战的力量。