斯坦福熟睡习惯
- 作者
- 西野精治
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 东方出版社 版次：第1版
- 出版日期
- 2020年11月25日
- 品牌
- 人民东方出版传媒有限公司
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 3063 KB
- 下载次数
- 790
- 更新日期
- 2023-05-15
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
继作者在上一本著作《斯坦福高效睡眠》中强调有效的睡眠模式之后，根据大量读者反馈和新近研究，本书侧重点从睡眠理论的建立，转向培养适合个人的睡眠习惯。书中通过大量科学、正确的睡眠知识，唤起读者健康的睡眠观念，鼓励读者根据切实条件，顺应自己的生命节律，让睡眠成为生活中的良好习惯。书中提供的建议和知识，既丰富又充足，涵盖各类人群的睡眠问题，包括女性，婴幼儿，青少年，老年人等群体，有助于读者获得切实可行的睡眠指导。作者认为，现代人忙忙碌碌，甚至因为睡眠占据过多时间而烦恼，对他们来说，需要的不是含糊不可靠的睡眠理想，而是正确的知识。本书不仅希望让读者拥有好的睡眠，还想要读者养成更为稳定的睡眠的习惯，这也正是本书命名为“熟睡习惯”的原因。
斯坦福熟睡习惯 EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。
猜你喜欢
- 性别之伤与存在之痛 张念
- Ask the Right Questions, Hire the Best People (English Edition) Ron Fry
- Anatomy of an Illness as Perceived by the Patient: Reflections on Healing and Regeneration (English Edition) Norman Cousins
- Circuits and Applications Using Silicon Heterostructure Devices (English Edition) John D. Cressler
- Common Sense Thomas Paine
- 伟大的道路 艾格尼丝·史沫特莱
- The Miracle of Dunkirk: The True Story of Operation Dynamo Walter Lord
- Synchronous and Resonant DC/DC Conversion Technology, Energy Factor, and Mathematical Modeling (English Edition) Fang Lin Luo、Hong Ye
- 《联邦党人文集》讲稿 王建勋
- “复活纪”系列作品（套装共4册） 李怀瑜、格拉汉姆·诺顿、斯蒂芬妮 罗贝尔
- 头等舱 黄佟佟
- 远逝的芳华：中国早期电影人的婚恋研究 杨新磊
- All Things Bright and Beautiful (All Creatures Great and Small Book 2) (English Edition) James Herriot
- 菊纹大和绘：日本近现代天皇简史 萧西之水
- Man for Himself: An Inquiry Into the Psychology of Ethics (English Edition) Erich Fromm
- 现代法国史：从革命到反恐战争 乔纳森·芬比
- 解构现代化：温铁军演讲录（《告别百年激进》之“前传”，自《八次危机》《去依附》之后又一力作!） 温铁军
- 超级慧说话：一学就会的场景沟通和表达法 周思慧
- 奥兹国仙境奇遇记:铁皮人 [美]弗兰克·鲍姆、约翰·R.尼尔
- Advanced Technical Textile Products (Textile Progress) (English Edition) Xiaoming Tao
- The Toughest Indian in the World: Stories (English Edition) Sherman Alexie
- The Communications Facility Design Handbook (Electronics Handbook Series) (English Edition) Jerry C. Whitaker
- A World of Light: Portraits and Celebrations (English Edition) May Sarton
- Three James Herriot Classics: All Creatures Great and Small, All Things Bright and Beautiful, and All Things Wise and Wonderful (English Edition) James Herriot
- FEM and Micromechatronics with ATILA Software (English Edition) Kenji Uchino
- 是谁偷了网民的奶酪：透视互联网的本质 袁野
- The Ethics of Ambiguity (English Edition) Simone de Beauvoir
- Analog BiCMOS Design: Practices and Pitfalls (English Edition) James C. Daly、Denis P. Galipeau
- International Conference of Computational Methods in Sciences and Engineering (ICCMSE 2004) (Lecture Series on Computer and Computational Sciences Book 1) (English Edition) Theodore Simos、George Maroulis
- Autonomic Computing: Concepts, Infrastructure, and Applications (English Edition) Manish Parashar、Salim Hariri