睡眠书

你是否也曾疑惑过人类甚至动植物为什么要睡眠？睡眠的存在意义是什么？怎样才能获得更好的睡眠？本书从睡眠的冷知识开始介绍，逐步带你走进睡眠的神奇世界，那里有对睡眠源起、睡眠过程的讲解，也有各种有趣的关于睡眠的延展知识。这是一本科普睡眠相关知识的图书。全书用简洁易懂的文字搭配清新怡人的插画，为你带来轻松舒适的阅读体验，并教你如何睡出健康、睡出美丽、睡出好精神。

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宋永言，85后，毕业于南京医科大学，曾任妇产科医生，后从事出版工作，专注于医学、养生保健等领域的图书出版工作，并利用医学所长，由编转写，记录自己在医学领域的独到见解和分析，立志于挖掘“科普君”身上的幽默感，以图文并茂的形式，让科普不再无聊，让人人都懂一点医。已出版作品《乳房那点事儿》。

睡眠知识轻百科：不管是常见的睡眠知识，还是睡眠冷知识，本书为你一一搜罗，助你更全面地认识睡眠、了解睡眠。常见睡眠问题自查：你是否还在为各种睡眠问题而困扰不已？你是否苦恼于如何去获取更高效的睡眠？打开这本书，资深专家为你答疑，助你早日解决睡眠困扰。睡眠美容秘笈分享：好的睡眠不仅能带来健康的体魄，还能帮助你保持美丽的面容。一本书为你揭开睡眠的“美丽秘笈”，助你甩掉多余脂肪，成为“睡美人”。有趣有料有颜值：充满趣味性的插画以及新颖舒适的图文排版，为你开启一段独特的阅读之旅。