本书详细介绍了最常见的各种食物的营养成分和药用功效等,同时还介绍了各种食物的药膳治疗方案和偏方,让读者能够全面认识食物,并学会利用药膳和偏方来养生治病。本书能指导读者选择适合自身体质的食物进行养生保健。
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