深度改变(11次认知纠偏,9大实操方法,帮你找回无形中被消耗的精力)

深度改变(11次认知纠偏,9大实操方法,帮你找回无形中被消耗的精力)

作者
泽阳
语言
简体中文
出版社
北方文艺出版社 版次:第1版
出版日期
2020年4月1日
品牌
六人行图书
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
2280 KB
下载次数
7267
更新日期
2023-07-17
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介

在这个知识焦虑的时代,人人都在说“改变自己”,渴望自我管理,试问:成效如何?经常听到很多人下决心改变,好好健身、减肥,开头激情澎湃,一上阵却立马败下阵来,旧态复萌如同变脸。这究竟是为什么?我们终其一生,不过是寻找自己,活在未来。写给想要改变,渴望真正自由的你。本书从11次认知纠偏,9大践行路径,帮助你实现深度改变,活出真正的自己,过上想要的生活。

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