如何提升专注力：手把手教你用7项改变打造10倍速效率人生【享誉全球的超级学霸、时间管理达人、畅销书作家斯科特·扬倾囊传授！专注力学习者必备零起点、易上手的“葵花宝典”！中英文双语对照！】

立竿见影的专注力学习法宝

专注力是你最宝贵的资源之一。它就像一个乘数因子，让时间的价值翻倍。全神贯注的一小时与心不在焉的一小时相比，前者的价值可能是后者的十倍。同时，专注力是一种可以培养的能力。在这本作品中，告诉读者如何从外因与内力2个维度打败分心：一方面如何排除网络年代的信息干扰、如何树立边界与友情回避无用社交，从而建立你的外部舒适区；另一方面如何进行注意力阶梯式训练、如何利用你的拖延症，从而探索你的内在原动力。

如何提升专注力：手把手教你用7项改变打造10倍速效率人生【享誉全球的超级学霸、时间管理达人、畅销书作家斯科特·扬倾囊传授！专注力学习者必备零起点、易上手的“葵花宝典”！中英文双语对照！】 EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

斯科特·扬：是一位全球知名的专注于学习和自我成长领域的加拿大作家，运营着世界上最受欢迎的学习与自我成长类博客之一（[SCOTTHYOUNG.COM]）。他在国内已经出版了四本书，包括最受欢迎的《如何高效学习》（豆瓣近万人评价），他的新书《ULTRALEARNING》曾登上亚马逊、华尔街日报最畅销书榜单。

[smile] 享誉全球的超级学霸斯科特·扬实力巨献！[smile] 专注力法宝，助你提升效率、事半功倍！[smile] 官方专供翻译，中英双语对照！作者手绘插图，图文并茂呈现！[smile] 从外因和内力2个维度打败分心，建立你的外部舒适区，探索你的内在原动力！