认知行为疗法咨询方案：7大心理问题

酗酒、游戏成瘾、拖延、失眠、孩子厌学、夫妻关系等一直是心理咨询中常见的咨询问题。许多心理咨询师面对这些问题还是会有咨询方式与策略的困惑，对此本书设计了可操作的咨询方案。 每套咨询方案都包括心理问题的表现和评估诊断方法，并且详细讲述了如何从认知行为疗法的角度介绍心理问题的成因和心理咨询干预的原理，如何明确心理问题的咨询目标和咨询计划，以及解决各种心理问题时会用到的特殊技术等方面的具体实践。本书涉及的 7 大心理问题包含成瘾、失眠、拖延、考试焦虑、厌学、夫妻关系问题和亲子教育问题。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋友针对具体的心理问题设计出科学的治疗方案，有效解决具体的心理问题。

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郭召良 ◎ 北京师范大学心理咨询与心理测评博士，著名认知行为疗法专家，昭良心理创始人。 ◎ 师从著名心理学家黄希庭教授、郑日昌教授，受到广泛、系统、深度的心理学专业培训。 ◎ 国内少有的学院派实战专家，整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法，对认知行为疗法（CBT）进行规范化和标准化。 ◎ 从1988年开始心理咨询实践，2003年成为劳动部心理咨询师职业资格培训首批培训专家，2004年成为卫生部心理治疗师考试命题组专家，2008年开始认知行为疗法（CBT）培训，2015年起在全国巡回开展认知行为疗法（CBT）中级班和高级班培训，在全国20个城市举办超过120期。

自 20 世纪 20 年代起，在欧美国家的临床心理学领域，先后出现了精分、行为、人本、认知等心理治疗理论和方法。 20 世纪 70 年代后，将认知疗法与行为疗法有机整合在一起的认知行为疗法，因其科学实证、短程高效和结构清晰而广被认可，逐渐成为心理咨询与治疗的主流方法。 近三十年来，已有学者将认知行为疗法引进中国，但大多是译作和简单应用，很少有人做系统而全面的研究。 我的学生郭召良博士，对认知行为疗法情有独钟。他经过多年潜心研究和临床应用，收获颇丰。特别是在认知行为疗法的推广与普及方面，他也做出了令人瞩目的成绩。 这套“认知行为疗法心理咨询师实践必读丛书”，就是召良多年心血的结晶。 该系列系统全面地介绍了认知行为疗法的基本理论、技术方法、心理问题解决方案以及咨询技能培训可能遇到的各种问题。 熔理论与实践于一炉，铸科学性与实用性为一体，具有很强的可操作性，是该系列的重要特色。 作为召良读博士时的导师，我愿负责任地将这套书推荐给广大心理咨认知行为疗法进阶询师和心理咨询爱好者。 长江后浪推前浪，一代更比一代强！ 我为弟子骄傲，我为召良点赞！ 郑日昌 中国心理卫生协会常务理事 北京高校心理咨询研究会理事长 认知行为疗法作为在国内比较普及的心理治疗方法，其实用性已在多年的推广中被证实。郭召良老师一直是前线推广中的一员，今年他将自己对认知行为疗法的理论认识与多年的实践结合，完成了这套“认知行为疗法心理咨询师实践必读丛书”。这套书最大的特点就是手把手，细致拆分每个知识点，并配上个案实践过程，这种讲解方法对认知行为疗法的学习者很有益处。 许燕 中国社会心理学会前任会长 北师大心理学部博士生导师