情商高，就是把情绪控制好（如何真正提升情商，本书告诉你答案）

如何有效地管控情绪。 别让低情商毁了你一生，本书用大量案例解决情绪给生活、工作造成的难题，从8个维度告诉你如何提高真正的情商。

情商是影响生活各个层面，以及人生未来发展的*为关键的因素。而情商是可以通过后天培养来提升的，其中*重要的就是学习如何控制好自己的情绪。本书详细讲述了高情商者应该具备的特质，以及调节和疏导情绪的方法，可以帮你成为一个能够有效管控情绪的高情商的人。让你迅速调整好自己的心理状态，更为理性地处理问题，以积极向上的心态面对压力和挑战。

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于一鲁 “情绪管理”研究者、“众享东方”创始人。 他精通心理学、社会学等多门学科，十多年来一直致力于情绪管理、情商提高研究，并不断将研究成果运用到实践中。 现为多家企业提供管理培训和咨询服务。

★本书将告诉读者如何有效控制情绪，从而提高真正的情商。★许多人都希望通过有效地控制情绪来提高自己的情商，他们在控制情绪方面缺少科学的方法，致使他们遇事不冷静，容易情绪化，因此错失了很多机会。本书抓住了这些痛点和需求，为他们提供了具体的解决办法。★本书有丰富生动的案例，内容贴合实际。语言精简有力、通俗易懂。从八个维度给出了控制情绪的实用性方法。