轻松怀孕300天：孕产妇百科

轻松怀孕300天：孕产妇百科是一本婚恋与两性方面的书籍，全书共有292页，由张娟主编、张娟所著，人民军医出版社于2007年1月1日出版发行

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这是一本很好的孕产妇专用科普著作。 主要介绍了夫妻双方的智力、体质等因素是决定子女优劣的先天条件，并告诉正在恋爱的青年男女，哪些夫妻是不能生育子女的；同时详说了精卵结合的变化和胎儿发育的情形以及怎样正确养胎等实用性问题，是怀孕或准备怀孕的准妈妈们不可不读一本好书。 作品简介 全书共分六大部分。开始部分介绍了夫妻双方的智力、体质等因素是决定子女优劣的先天条件，并告诉正在恋爱的青年男女，哪些夫妻是不能生育子女的；第二部分讲述了精卵结合的变化和胎儿发育的情形；第四部分讲解了怎样正确养胎；第五部分详细介绍了胎教的作用和如何做好胎教；第六部分介绍了妊娠期合理的营养对孕妇和胎儿的重要性，并推荐了妊娠不同时期的营养食谱。 本书内容丰富，通俗易懂，科学性、实用性强。适于准备结婚、生子和已经怀孕的广大青年男女阅读参考。 目录：

第一部分快乐之源篇理想目标优生的婚姻不宜的婚姻第二部分生命之始篇受精是怎么回事受精卵变成婴儿受孕心理的影响受孕前应做的准备工作婚后不宜马上怀孕什么时候怀孕最好？产前诊断有方法人体生物钟与优生受孕成功应有条件哪些情况下不宜受孕精液自阴道流出是否会造成不孕知道自己是否怀孕双胞胎是怎么回事解除不孕的烦恼古代医学对受孕的看法第三部分全程养胎篇妊娠之初怀孕1～4周……怀孕36～39周第四部分养胎与胎教篇胎教从母体开始胎教具体方案以食养胎以情养胎以行养胎妨碍胎教的因素影响胎教的情绪第五部分胎教与方案篇胎教是怎么回事“胎儿大学”胎儿要学哪些东西胎教的原则怎样和胎儿对话怎样与胎儿做游戏给胎儿讲故事有好处给胎儿唱歌有好处关于美学胎教关于运动胎教关于行为胎教所谓语言胎教法所谓情绪胎教法何谓环境胎教法何为音乐胎教法什么样的音乐对胎儿有益让胎儿欣赏音乐利用意念进行胎教母爱对胎儿有什么影响孕妇的求知欲对胎儿有影响父亲应该怎样进行胎教妊娠1个月的胎教……妊娠10个月的胎教第六部分安胎营养篇营养胎儿的重要性孕妇需要的营养素孕期饮食的禁忌各阶段的营养食谱　　 精彩试读：

什么样的音乐对胎儿有益        音乐对于陶冶情操、和谐生活、加强修养、增进健康以及激发想象力等都具有很好的作用。可以说，没有音乐的世界是苍白、平淡的世界。在生活中，人们常常把那些适合于母亲和胎儿听的音乐称为胎教音乐。毫无疑问，胎教音乐能使孕妇心旷神怡、浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并通过某种途径把这种信息传递给腹中的胎儿，使其接受感染。安静悠闲的胎教音乐，还可以安定孕妇的心率和呼吸频率，使之与子宫相邻的大动脉的血浪声和横膈膜的活动相适应，给胎儿创造一个平静的环境。同时，优美动听的胎教乐曲能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象，使他(她)朦胧地意识到，世界是多么和谐、多么美好。        在生理作用方面，胎教通过音乐悦耳怡人的音响效果对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激，促使母体分泌出一些有益于健康的激素。同时还能较好地改善和加强人的大脑质及神经系统的功能。而且，胎教音乐中的节奏还能与母体和胎体的重量节奏产生共鸣，进而影响到胎儿全身各器官的活动。孕妇的求知欲对胎儿有影响        怀孕后，许多孕妇往往容易发懒，什么也不想干，什么也不愿想。于是有人认为，这是孕妇的特性，随它去好了。殊不知，这正是胎教学说的一大忌。        胎儿能够感知母亲的思想。如果怀孕的母亲既不思考也不学习，胎儿也会深受感染，变得懒惰起来。显然，这对于胎儿的大脑发育是极为不利的。倘若母亲始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。因此，怀孕的母亲要从自己做起，勤于动脑，勇于探索，在工作上积极进取，努力创造好的成绩。在生活中注意观察，把自己看到、听到的事物通过视觉和听觉传递给胎儿。要拥有浓厚的生活情趣，凡事都要问个为什么，不断探索新的问题。对于不理解的问题，可以到图书馆查资料或请教有关专家，弄清根蒂。总之，孕妇要始终保持强烈的求知欲和好学心，充分调动自己的思维，使胎儿受到良好的教育。