乒乓球运动员体能训练指南

乒乓球运动员体能训练指南

作者
陆爱发
语言
简体中文
出版社
同济大学出版社 版次:第1版
出版日期
2017年6月1日
品牌
同济大学出版社有限公司
纸书页数
109页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
9441 KB
下载次数
4748
更新日期
2023-06-23
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介

本书主要是依据乒乓球项目特点和乒乓球运动员的身体形态特点,针对性的提出乒乓球运动员身体素质训练的方法、内容和手段,目的是*大程度限度的提高乒乓球运动员的专项身体素质,以达到防伤防病的目的。本书详细的描述的乒乓球运动员的专项步伐、速度和灵敏训练、非优势侧力量训练、速度耐力训练、柔韧训练以及防伤防病的方法与手段。

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