乒乓球运动员体能训练指南
- 作者
- 陆爱发
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 同济大学出版社 版次：第1版
- 出版日期
- 2017年6月1日
- 品牌
- 同济大学出版社有限公司
- 纸书页数
- 109页
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 9441 KB
- 下载次数
- 4749
- 更新日期
- 2023-06-23
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
本书主要是依据乒乓球项目特点和乒乓球运动员的身体形态特点，针对性的提出乒乓球运动员身体素质训练的方法、内容和手段，目的是*大程度限度的提高乒乓球运动员的专项身体素质，以达到防伤防病的目的。本书详细的描述的乒乓球运动员的专项步伐、速度和灵敏训练、非优势侧力量训练、速度耐力训练、柔韧训练以及防伤防病的方法与手段。
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