品质生活 减肥应该这样:轻断食

品质生活 减肥应该这样:轻断食

作者
段晓猛
语言
简体中文
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
下载次数
2943
更新日期
2023-08-23
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

轻断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其他的减重法都不能达到预期效果时，轻断食肯定能让你减得快，减得多！体重一旦下降，只要遵循根本的轻断食计划，就不会反弹。轻断食不仅能减轻体重，更被认为是人类的觉醒，能让你感受到身体上的净化，变得有活力，更能治愈心灵，获得精神上的自由、灵魂的喜悦，最终超越减肥，变成你的生活方式。长期改善自身健康能降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症等。是可以长期实行的健康长寿之道。这就是轻断食的根本力量。轻断食要你从根本上改变自己的生命体验，诉求天然、优质与自觉饮食法，正好让我们去想想，人与食物之间，应该建立起什么样的关系，才是美好的平衡。翻开本书，立刻开始轻断食，回归自然饮食，能让你真正做到断食不伤胃、不伤身，获得真正的健康和身心解放。

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