跑步圣经--国家队教练教你完美跑姿
- 作者
- 冉令军
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 清华大学出版社 版次：第1版
- 出版日期
- 2021年10月9日
- 品牌
- 清华大学出版社
- 纸书页数
- 271页
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 138668 KB
- 下载次数
- 7613
- 更新日期
- 2023-04-12
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
《跑步圣经——国家队教练教你完美跑姿》根据编者多年的跑步体会与教学经验，详细介绍了跑步姿势的理论知识及练习方法，为跑步爱好者制定了一套系统而科学的跑步姿势练习方法。全书共分五章，全面剖析了跑步姿势，以及对跑步姿势的自我评估和纠正训练，从理论到实践，让跑友全面认识跑步姿势，并根据自身特点找到适合自己的跑步姿势，从而达到降低运动损伤，在提高跑步经济性的同时提升运动成绩的目的。
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