你值得被爱：如何克服爱情中的自卑感（知乎 暗涌 作品） (知乎「一小时」系列)

「明明在别人面前骄傲得不得了，恋爱时却那么卑微，一味地迁就对方。」「两人都很要强，总是在竞争一样，特别怕自己哪点做得不好，配不上对方。」「几段恋情都很失败，觉得自己是不是就不值得被爱了……」也许你正因自卑而不敢追求爱情，也许你正在某段关系中感到卑微，也许你正在尽力抚慰自卑的伴侣，在亲密关系中，很多人被自卑感所困扰。自卑就像一枚隐藏在亲密关系里的炸弹，它让人变得畏畏缩缩、不由自主、怀疑爱情。一味地告诉你，要勇敢，要自信，要努力，并不会解决问题。过来人的经验之谈也许有一定帮助，但你需要了解一些专业的心理学知识，来彻底搞明白爱情中的自卑感。这本「一小时」我们邀请了西南大学应用心理学硕士暗涌，为大家提供一些科学好用的方法。作者运用专业所学知识，参考大量心理学文献，介绍了爱情中的自卑感会给亲密关系带来怎样的问题，以及形成问题的心理机制。然后分别从自卑者和自卑者的伴侣两个角度出发，介绍了如何提升亲密关系的质量，走出自卑阴影。自卑是一个人的事，但爱情是两个人的事，希望你能和另一半一起，解决问题，享受爱情。愿这本书帮你更好地认识亲密关系，在健康的爱情中，与伴侣一起成长。作者序作者序第一部分 自卑与爱情1. 自卑是社会关系的指示器2. 什么样的自卑需要格外注意？3. 自卑者在爱情中的表现4. 为什么自卑者的爱情如此艰辛？第二部分 如何克服爱情中的自卑感？1. 我是爱情中的自卑者2. 我有一个自卑的伴侣3. 对双方的忠告：避免自尊竞争结语作者说

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