女人情绪心理学（深入了解情绪的产生和变化规律，明白我们内心的冲突，刻意练习，摆脱心理巨婴，从而轻松调节和掌控自己的情绪）

《女人情绪心理学》情绪的好坏关系到我们的生活质量、身体健康和职场发展。因此，学会控制好自己的情绪，是每个女性一生中都必须学习的重要一课。《女人情绪心理学》以心理学为切入点，运用专业的心理学知识系统地向读者解析了情绪的产生和变化规律，介绍了如何有意识地调节和掌控情绪的方法，帮助我们愉快轻松地学会管理自己的情绪。温婉的性格，优雅的气质，宽容的心态，才是一个完美女人的标配。好情绪更是锦上添花，给女人带来最佳状态。让生活和情绪都慢慢平静下来，享受并掌控自己的美妙人生吧！

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舒曼，一个温暖且有力量的心灵陪伴者。从事文字工作和心理疗愈工作多年，长期关注女性自我成长。她认为一个人能管理好自己的情绪，才能管理好自己的人生。她提出的观点、思想和方法帮助众多女性走出心灵泥淖，重新找到生活的动力和方向。 名人推荐获得真正自由的方法是要学会自我控制。如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。所以那些精神自由，保持独立思考的人也正是擅长于控制自己情绪的人。——尼采有的人值得被人利用，故能成才；有的人堪受被人利用，故能成器；有的人不能被人利用，故难成功；有的人拒绝被人利用，故难成就！能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。——星云大师在较量中，情绪激动的一方必居于劣势。——周国平我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。——张德芬如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。——刘同

一：《女人情绪心理学》决定你人生上限的不是专业能力，而是你的情绪管理能力，你和更好的人生只差一个好情绪的距离。好情绪能够带给女人好身体、好生活、好人缘、好机遇。二：《女人情绪心理学》别让有毒情绪害了你，敏感、缺乏安全感、歇斯底里、焦虑、选择性沉默、强迫性购物欲、嫉妒、强烈的占有欲、抑郁、怪诞行为。我们为什么会被这些负面情绪左右？这些负面情绪从何而来？如何控制、摆脱负面情绪？三：《女人情绪心理学》情商高，就是把情绪控制好。了解自己的情绪+掌控和管理自己的情绪+了解别人的情绪+管理和应对别人的情绪=高情商控制好情绪就能活得高级。