你可以跑得更快：跑者都应该懂的跑步关键数据

你可以跑得更快：跑者都应该懂的跑步关键数据

作者
徐国峰
语言
简体中文
出版社
新星出版社 版次：1
出版日期
2017年10月20日
品牌
新经典文化
纸书页数
224页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
8083 KB
下载次数
3941
更新日期
2023-06-29
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

《你可以跑得更快》是姿势跑法中国区总教练徐国峰，根据多年经验写就的专业跑步指导书。作为跑步圈的先锋，徐国峰结合自己多年的研究和教学实践，通过“体能”、“技术”和“压力与效果”三大指标，教你如何正确解读跑步数据。利用数据，我们才能为自己量身打造高效的训练计划，评估自己目前跑步的体能与技术。唯有先认识自己，才能突破自我，跑出超越自身极限的速度！《你可以跑得更快》让你了解自己跑得有多快，明白自己为何跑得这么快，知道如何让自己跑得更快！

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