你并不需要完美：完美从来都是一个伪命题。从此刻开始，逃离完美迷宫，拥抱无限可能。与自我和解，活出平静、愉悦、幸福的人生。

你并不需要完美：完美从来都是一个伪命题。从此刻开始，逃离完美迷宫，拥抱无限可能。与自我和解，活出平静、愉悦、幸福的人生。

作者
（美）泰勒·纽恩德普
语言
简体中文
出版社
哈尔滨出版社 版次：第1版
出版日期
2020年7月1日
品牌
天津华文天下图书有限
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
1777 KB
下载次数
7096
更新日期
2023-05-17
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

在本书中，芝加哥心理咨询中心的主席兼临床治疗师泰勒·纽恩德普通过科学、理性的分析，厘清完美主义的概念；运用认知行为疗法 ，帮助了无数因过度追求完美而产生一系列心理问题的人们，使他们走出人生困境，摆脱焦虑，实现自我悦纳。真正意识到：没有非黑即白的人生，坦然接受生命中的缺憾与不完美，才能成就更加强大、丰盈的自己。

你并不需要完美：完美从来都是一个伪命题。从此刻开始，逃离完美迷宫，拥抱无限可能。与自我和解，活出平静、愉悦、幸福的人生。 EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

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