难道一切都是我的错吗？:重构你的家庭亲密关系

身为成年人，你无时无刻不处于，纷繁复杂的关系之中。你或许以为，幸福由成就感决定，但其实：关系的状态决定了你是否幸福。而你是否知道，关于相处，你80%的常识都是错的。心理学家李松蔚老师将复杂而系统的心理学概念，从育儿、家庭系统、亲密关系、认知方向等出发，以“系统式家庭理论”为支撑，以具体的生活实例为切入点，帮助你抛弃传统的人际观，颠覆你处理问题时的惯性思维，让你学会放弃“控制”、放弃“是非”、放弃“说服”，选取复杂而有用的心理学理论，把生活中的心理案例进行系统化拆解，学习到课题分离、界限等心理概念，换个角度看问题，颠覆我们的认知局限，化解陈年的关系困局。

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作者：李松蔚李松蔚，北京大学临床心理学博士，清华大学心理发展指导中心讲师，中国心理学会注册心理师，知乎心理学领域优秀回答者。一个女孩的父亲，同时是在心理治疗、心理咨询领域获得顶尖学位的资深专家，在认知行为治疗，系统家庭治疗两个领域有丰富的研究、教学，和实践经验，同时也是在网络颇具人气的心理学写作者，在杂志长期开设个人专栏，并开设网络音频课程《洞悉相处之道》，受到广大读者欢迎。

我们真的可以脱离原生家庭吗？孩子zui需要的心理品质是什么？凭什么每次让步的人都是我？家庭出现一切问题都是我的错吗？知名心理学家、知乎优秀心理学答主、《奇葩大会》高晓松、蔡康永、马东盛赞的心理学者、李松蔚首部作品结合十年心理咨询治疗经验科学运用“系统式家庭理论”全面梳理家庭中的多重矛盾解决每个人都会遇到的亲密关系困境、育儿难题、关系黑洞！关于家庭关系的所有困惑，你都可以在这本书中解决。通过这本书你可以：刷新认知误区：我们经常用标签给自己制造了一个怪圈，我们要接受客观事实的真相，改变一个人在现实中的心态。转换关系视角：人的烦恼皆源于人际关系，我们要尝试采用课题分离的方式，创造一个纯粹留给彼此的空间。脱离亲密困境：每个人都局限在自己的立场当中，我们用怎样的态度来面对错误，会传递出不同的力量。解决育儿难题：未来社会，孩子zui需要的心理品质，是跟他（她）无法控制的世界相处。重塑家庭系统：面对原生家庭中的代际传递、丧偶式育儿、分离焦虑等问题，大人唯一能管好的只有自己。与这个世界的不可控相处，是我们一生的课题。——李松蔚√课题分离√不评价的交流方式√黑色想象√尊重对方选择权√正视自己的软弱……一切家庭关系难题，总有一种解决方式！