慢养自有高颜值 (武国忠轻养生系列)

《慢养自有高颜值》是著名中医师、百万畅销书作者武国忠全新大作，第一本为女性写的书！武医师结合自己多年的养生经验，跟爱美人士分享了自己的独家养生祛病、美容养颜心得，更是首次分享了女性气质修养的妙招方法，旨在帮助女性答疑解惑，解决身体内与外的烦恼，打造完美好身体。书中介绍了比化妆品更好的生活美容方、小食材的美容养颜方、传统中医养生保健法、心灵调理法等内容，意在给读者分享最全面的身体调理方法，由内而外、从上到下进行全面的体质调理。读者能在其中找到适合自己的个性化调理法：远离烦恼，轻松做气质美人。

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武国忠北京谦之堂医馆名医工作室首席专家、北京理工大学生命学院传统医药研究中心主任。北京电视台《养生堂》《健康生活》养生嘉宾。湖南卫视《百科全说》、山东卫视《养生》、北京电视台《悦读会》等节目特聘中医养生专家。著有《黄帝内经使用手册》《人体自有大药》《活到天年》《人体通补手册》《美味才能养生》等。

减肥不成功不是吃得多，而是排得少，减肥就像松土，关键在于补肾补脾。最好的化妆品是阳气，阳气足才能气色好。 慢性咽炎、咳嗽……竟然都是高跟鞋惹的祸！身体不适，吃什么药也不好，原因是阴阳不调。 女性痛经其实是一种病，寒凉是主谋。妇科病就是肠胃病，痛经、慢性盆腔炎、阴道炎……自己通过饮食、按摩调理就能治。 ……更多精彩内容，尽在《慢养自有高颜值》！