鹿鸣心理·心理自助系列精选（套装11册）（豆瓣高分作品！罗辑思维/樊登读书/壹心理等推荐！如何应对焦虑、抑郁、社恐、失眠、暴食症、减肥等问题）
- 作者
- 约瑟夫·J.卢斯亚尼、R.李德·威尔逊、马丁·M.安东尼、艾德蒙·伯恩、兰迪·E.麦凯布、罗伯特·D.黑尔、格雷格·D.贾克布
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 重庆大学出版社
- 出版日期
- 2020年8月28日
- 品牌
- 重庆大学出版社
- 纸书页数
- 2844页
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 37902 KB
- 下载次数
- 4822
- 更新日期
- 2023-06-08
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
《改变自己：心理健康自我训练》（1）内容简介：本书教你识别令你不快乐的思维和情绪，消除生活中的厌倦、绝望、慢性疲劳和情感麻木。（2）
鹿鸣心理·心理自助系列精选（套装11册）（豆瓣高分作品！罗辑思维/樊登读书/壹心理等推荐！如何应对焦虑、抑郁、社恐、失眠、暴食症、减肥等问题） EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。
作者简介
约瑟夫·J.卢斯亚尼，博士，畅销书作家，国际知名心理咨询及治疗专家，有30年的临床心理治疗经验。《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》（1）
编辑推荐
豆瓣高分心理自助书！鹿鸣心理·心理自助系列精选，包括罗辑思维、樊登读书、壹心理等推荐的心理学经典！详解各种心理学相关问题：抑郁、焦虑、惊恐、社交恐惧、失眠、减肥、暴饮暴食、变态心理识别等通过自我调节、非药物疗法等等，引导你走出不愉快的状态，开始新的生活！
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