留学心理自助宝典

本书是一部关于留学心理健康的作品，书中以真实案例+问题分析+心理测试+理论指导的模式，讲解了留学生出国前需要做的心理准备，在留学过程中如何应对可能遇到的心理问题，包括怎样与家长相处、家长可以给予留学生的心理支持，等等。书中还对常用心理咨询技术做了简要介绍，并系统地、非常具有实效性地解答了留学生及其父母经常遇到的心理问题。对于有留学计划但因疫情无法出国留学的学生和家长，本书同样适用；书中谈及的青少年心理健康问题其实不限于留学生，对于一般意义上的青少年心理问题也提供了具有实践意义的心理咨询指导。

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顾歌，著名心理咨询师，中国心理卫生协会和美国心理学会会员，曾任上海外服心理援助中心主任、高校兼职硕士生导师。沉浸心理咨询工作二十年，职业生涯关键词：热心公益、著书科普、专注专业。凭2008年汶川地震等多年积累的心理干预经验，2020年初，带领公益组织“上海外服心理援助中心”的志愿者为武汉市民进行远程心理援助，并被媒体报道。因中心在抗疫期间的杰出贡献，上海市心理卫生行业协会颁发证书以资鼓励。拥有35000小时的积累咨询时长。曾接受中德精神分析师3年系统训练并取得认知行为治疗师等专业资质。在长期心理咨询过程中独创系统认知分析法，相关论文在学术期刊发表。

这是一本写给留学生的书，也是一本写给留学生家长的书。对于非留学生或准留学生，这同样也是一部心理自助宝典。书中介绍了留学前应做的准备，留学过程中常见的心理问题及应对方法。 针对一般青少年都会遇到的一些心理困境，本书也提供了贴心的指导。真实案例+问题分析+心理测试+理论指导，对症解决心理问题，助力新生活。从累计35000小时的咨询经验出发，抛弃晦涩艰深的专业名词，以通俗易懂的语言、独具慧心的体例，切实帮助留学生群体解疑答惑。 介绍了常用的心理咨询技术，推荐了专业心理量表。内容实用，语言晓畅，方法实操性强。