林敏生活瑜伽（修订版）

本书主要面向追求生活品质，关注身体健康的女性群体。随着当下不断加速的生活节奏，生活瑜伽提倡一种“放慢脚步，享受当下”的生活方式。不仅为读者提供瑜伽相关理论知识，引导读者找到适合自己习练的瑜伽体系，还系统介绍了基础瑜伽体式和四季瑜伽修习计划，在图文并茂的基础上，每个瑜伽动作辅以视频指导，方便读者灵活进入习练状态。此外，书中谈及瑜伽精神减压，包括呼吸、冥想等重要减压策略，助力读者身、心、灵的全面放松。

林敏生活瑜伽（修订版） EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

林敏师从全球zui伟大的八位印度瑜伽大师之一Master Kamal，是生活瑜伽推广者；lululemon中国瑜伽大使；Kriyoga中国区教师培训导师；中国健身产业风云榜明星教练；2004年至今担任中国乒乓球女队瑜伽导师，见证了几代运动员的训练历程；德国YogaEasy首位中国瑜伽视频签约老师；Keep健身视频app课程顾问及演示老师；2005年—2015年adidas签约瑜伽导师；《清心瑜伽》等书作者。编排的身心平衡课程在国内外推广，深受欢迎。经常被邀请教授各大学、健身房、瑜伽馆、时尚单位的专业或非专业人士。

1. 林敏师从八大印度瑜伽大师之一Master Kamal，Kriyoga中国区教师培训导师，2004年至今担任中国乒乓球女队瑜伽导师，lululemon中国瑜伽大使。2. 林敏提倡瑜伽是一种生活方式，因而瑜伽习练不再只是一组塑身操，更是一个身心双修的过程。又经过九年的革新和沉淀，林敏老师将为你带来以下惊喜：· 瑜伽基础理论和体系介绍、瑜伽基础体式讲解、身心自我管理哲学，帮助你顺利入门，快速找到适合自己的瑜伽体系。· 瑜伽精神减压策略，包括呼吸、冥想等重要减压策略，助力于身、心、灵的全面放松。· 修订版增设瑜伽视频二维码，让你能够随时随地开启瑜伽习练。