老子,是中国古代的大哲学家、大思想家,亦是大养生家。《老子》,是中国养生学的理论源泉。学习《老子》,探寻养生智慧,远离病痛,延年益寿。 人们最宝贵的莫过于生命,《老子》的真谛,就是告诉大家,怎样才能拥有养生的智慧,过上我们需要的生活……因此,只有研读《老子》,才能读懂自然;只有读懂自然,才能读懂自己;只有读懂自己,才能真正掌握自己的人生。 老子的养生哲学被中国道家养生派几乎全部继承了下来,记录在《老子》一书中,深为后世所重视。在1973年长沙汉墓出土的文物中,发现《老子》的两种抄本。远在两千多年前的汉代,人死后就要陪葬《老子》抄本,可见,老子在汉代就受到人们的推崇。 本书选取老子的理论中关于养生类的经典话语,用通俗的语言进行演绎,并不是简单的翻译,作者还结合古典文学,甚至现代社会发生的故事进行类比和讨论,使读者可以走进中医文化,学习简便易行的养生之术,达到一种交流和共鸣。
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