老年人饮食+运动+中医调养全书(超值全彩白金版)

老年人饮食+运动+中医调养全书(超值全彩白金版)

作者
马洪莲
语言
简体中文
出版社
天津科学技术出版社 版次：第1版
出版日期
2016年3月1日
品牌
天津中智博文图书有限公司
纸书页数
433页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
96879 KB
下载次数
5330
更新日期
2023-05-16
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

马洪莲编的《老年人饮食+运动+中医调养全书（超值全彩白金版）（精）》介绍了100多种老年人宜吃食物、100多道老年人营养美食、80余种老年人忌吃食物及其危害、20多种老年人常见病及其对症药膳；传授气功、八段锦、易筋经、太极拳、五禽戏等运动保健养生疗法及注意事项，讲述老年人日常起居养生经；论述老年人常见病的中医防治与康复，详解30多种老年人常用中药材的使用方法。本书内容丰富，简单易学，通俗易懂，适合老年人和对养生有兴趣的读者阅读参考，具有较高的出版价值。

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