拉伸运动系统训练（全彩图解第2版） (体育运动训练丛书)

拉伸运动系统训练（全彩图解第2版） (体育运动训练丛书)

作者
阿诺德·G. 尼尔森(Arnold G. Nelson)、尤卡·科科宁(Jouko Kokkonen)、王会寨、杨倩倩
语言
简体中文
出版社
人民邮电出版社 版次：第1版
出版日期
2016年1月1日
品牌
人邮图书
纸书页数
214页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
33520 KB
下载次数
8201
更新日期
2023-04-25
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作，还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识，并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》的拉伸动作训练辅以专业的彩色人体解剖图，每个动作都包括训练步骤、好处、变化动作和安全注意事项等专业提示，帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。

拉伸运动系统训练（全彩图解第2版） (体育运动训练丛书) EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

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