快速练出马甲线（女性减脂瘦腰腹书籍，轻松快速练出马甲线）

快速练出马甲线（女性减脂瘦腰腹书籍，轻松快速练出马甲线）

作者
付子艺
语言
简体中文
出版社
人民邮电出版社有限公司 版次：第1版
出版日期
2021年9月1日
品牌
体育出版分社
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
26455 KB
下载次数
6299
更新日期
2023-04-16
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

近年来，许多女性对于马甲线的喜爱和追求热度很高，因为略有肌肉线条的身材比较符合当下大众的审美观。《快速练出马甲线》以练马甲线为主题，从简单的腹部肌肉的基础知识与练出马甲线的秘诀入手，结合有氧运动与力量训练，介绍了简单易行、循序渐进的腹部肌肉练习动作及计划，旨在帮助许多刚开始接触健身或者还没有开始但有想法的女性，先了解身体基本的结构和功能，以及减脂和增肌的基础运动形式，再开始运动并坚持练习，塑造出自己心目中的好身材！ 快速练出马甲线适合忙碌的职场女性、产后妈妈以及爱美的女性阅读。

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作者简介

付子艺 北京体育大学运动人体科学学士，运动人体科学硕士在读，主修运动生物学、运动解剖学、运动生理学等课程；曾担任运动人体科学学院女篮队长；获得2019-2020学年北京体育大学国家奖学金；参与编写“儿童身体训练动作指导丛书”和“青少年身体训练动作指导丛书”。

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