克服恐慌（第二版）

克服恐慌（第二版）

作者
维贾雅·马尼克瓦萨加、德里克·希尔拉夫、胡贞
语言
简体中文
出版社
上海社会科学院出版社有限公司 版次：第1版
出版日期
2020年3月1日
品牌
上海社会科学院出版社
纸书页数
114页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
3095 KB
下载次数
5112
更新日期
2023-05-11
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

你是否时常感觉自己被莫名其妙但又无比真实和强烈的恐慌感淹没？你是否会为了避免这种痛苦的体验而回避某些特定的情境？如果是这样，这本自助手册能给你必要的技能去克服和预防惊恐发作、惊恐障碍和广场恐惧症。本书基于认知行为疗法技术，以及作者多年惊恐障碍治疗的临床经验，为深受惊恐障碍困扰的人们以及他们的家人朋友提供必要的指导。

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