看图学打篮球

看图学打篮球

作者
王硕、牛雪彤、80s
语言
简体中文
出版社
人民邮电出版社 版次：第1版
出版日期
2015年7月1日
品牌
人邮图书
纸书页数
200页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
92445 KB
下载次数
7469
更新日期
2021-12-21
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

《看图学打篮球》是篮球入门图书,由前美国东北大学校队队员、前国家体育总局助教做动作示范，采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从正面、背面、侧面等多个角度讲解关键动作。 　　《看图学打篮球》共分5章，第1章篮球运动基本常识，讲篮球的装备、场地设施、球场等专业知识；第2章热身运动包括一系列预防身体在运动中受伤的准备活动、柔韧性训练和行进间的协调训练，可以抻开人的颈部、手部、肩膀、腰腿等肌肉，以及练习移动步法；第3章是从篮球的基本技能训练，包括单手拍球、接抛球、绕球、运球、变向运球、传球、投球等动作。附录分两部分介绍比赛的常识问题和预防损伤的小知识。　　通过阅读《看图学打篮球》图书并配合观看教学视频，可以迅速了解篮球的基础知识、训练技巧和竞赛规则。

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