健美健身运动系统训练（全彩图解第2版） (体育运动训练丛书)
- 作者
- 尼克·伊万斯(Nick Evans)、张嘉源
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 人民邮电出版社 版次：第1版
- 出版日期
- 2016年6月1日
- 品牌
- 人邮图书
- 纸书页数
- 241页
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 44078 KB
- 下载次数
- 8534
- 更新日期
- 2023-04-22
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》使用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点，帮助练习者全面掌握健身器械的使用。除了帮助练习者完善训练动作，《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》还提供了高级技巧的应用方法，帮助练习者调整握杆方式、整脚部位置、改变身体姿势等，以达到锻炼效果，以实现定制般的身材。
健美健身运动系统训练（全彩图解第2版） (体育运动训练丛书) EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。
猜你喜欢
- 看图学打叶问咏春拳（二维码视频教学版） 周光远
- 做字：实用字体设计法 钱浩（Hawking）
- 零基础学Scratch少儿编程：小学课本中的Scratch创意编程 白宏健
- 一类基因开关合成网络系统的随机共振动力学研究 武娟
- 企业资金管理 董博欣
- Origin 9.0科技绘图与数据分析超级学习手册（异步图书） (工程软件应用精解) 张建伟
- 360度女性私人健康管理手册——随时随地动动操 (360度女人健康系列) 王海玲、喻曦
- 3D显示技术 马群刚、夏军
- 孕\产检随手查：妇产科老专家谈安心养胎、轻松分娩 路博超
- 大数据时代下的统计学 杨轶莘
- Red Hat EnterpriseLinux系统管理 (红帽学院官方指定教程) 红帽软件(北京)有限公司
- Node即学即用 (图灵程序设计丛书 35) 休斯-克劳奇(Tom Hughes-Croticher)、郑达韡
- 微服务分布式架构基础与实战：基于Spring Boot+Spring Cloud 张方兴
- 中国溢价：透视中企海外并购 班妮著
- Drupal实战 (实战系列) 葛红儒
- Axure RP 7.0从入门到精通 Web + APP产品经理原型设计 小楼一夜听春语
- JavaScript语言精粹(修订版) 道格拉斯•克罗克福德 (Douglas Crockford)、赵泽欣、鄢学鹃
- 通信之道:从微积分到5G 杨学志
- 66348,女儿成长密码 黎雅
- 轻松平安产褥期：从分娩到产褥 苗秀影、邬明朗
- 让孩子爱上学习 王艳梅
- 全程图解电工线路400例(双色升级版) 王兰君、黄海平、王文婷
- 读故事学编程：Python王国历险记 一石匠人
- TypeScript图形渲染实战：基于WebGL的3D架构与实现 步磊峰
- TD-LTE技术原理与系统设计 王映民
- Scala编程实战 (O’Reilly精品图书系列) 亚历山大(Alexander A.)、马博文、张锦文、任晓君
- 3ds Max 2010中文版基础教程 谭雪松
- 宝贝计画：画出想象与自信（修订版） 杨帅
- 在大清帝国的航行：英国人眼中的乾隆盛世 [英]爱尼斯·安德逊（Aeneas Anderson）
- "芯"想事成：中国芯片产业的博弈与突围 陈芳、董瑞丰