焦虑——克服焦虑，五种不为人知的自然方式（运用自然方式缓解焦虑，享受健康幸福的每一天！）

作者: 约翰尼·罗斯（Jonny Rose）、Fiberead、关芊蔚、张铭
语言: 简体中文
出版社: 浙江出版集团数字传媒有限公司版次：第1版
出版日期: 2018年4月19日
品牌: Fiberead·浙版数媒
纸书页数: 69页
电子书格式: epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小: 741 KB
下载次数: 2911
更新日期: 2021-12-14
运行环境: PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板

内容简介

本书介绍了众多能够帮助缓解和控制焦虑的自然方式，适合想要了解如何使用自然疗法而非药物来克服焦虑情绪的人。大家在生活中都无法躲开焦虑，或许有些人懂得控制好这种情绪，而有些人的情况则更为严重。利用本书，我们可以运用自然健康的方式缓解焦虑，拥抱更积极更高效的生活。

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作者简介

作者：约翰尼•罗斯，头衔众多——伦敦商人、城市规划专家、创业家以及畅销书作者。作者是克里登城市科技协会创始人，该协会云集六千多名伦敦精英，包括创业基金人、风投家、软件开发和创意人员等，立志要打造“伦敦南部的硅谷”。作者还经常出现于各大媒体之中，如《卫报》、《金融时报》及《伦敦晚报》等。曾为数百名企业家、自由职业者、企业从业人员提供过咨询建议和帮助。本书署名约翰•弗朗兹（John Franz）为他的笔名之一。读者评论（节选Amazon精选读者评论）“焦虑会给身心带来消极的影响，甚至会导致健康问题。对抗焦虑的传统方式是通过药物治疗。但如今我们有了另一些选择。这些对抗焦虑的方式不仅能像医生的处方药那样有效，并且对你更有益、治疗成本也更低。本书介绍了多种减轻焦虑的自然方式。这是非常有帮助的一本书，尤其对于不喜欢化学药物的你来说。”

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