静坐的科学、医学与心灵之旅
- 作者
- 杨定一
- 语言
- 简体中文
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 下载次数
- 5457
- 更新日期
- 2023-07-28
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
掌握“调节副交感神经”“开发大脑神经新回路”“让荷尔蒙活跃”这些科学方法，你所苦求的各种身心好状态，不再是难事。强大的方法背后必有真理存在：先让自己静下来。。
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静坐是自我成长的速效工具，其重点不在于技巧，也不仅是身心锻炼，而是疏通内在的淤堵，集结并提升心力。
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