健康是走出来的
- 作者
- 李澍晔
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 清华大学出版社 版次：第1版
- 出版日期
- 2012年12月13日
- 品牌
- 清华大学出版社
- 纸书页数
- 232页
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 417 KB
- 下载次数
- 2167
- 更新日期
- 2023-04-12
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
《健康是走出来的》
没有适量的运动，许多疾病就会莫名其妙地来到身上。什么样的运动最好呢？世界卫生组织明确指出：“最好的运动就是走步。”如何根据身体情况、环境情况、气候情况，科学走步。如何毫不费力地减肥。如何预防心脑血管疾病、关节炎、颈椎病、失眠、食欲不振、便秘……如何增强记忆力，保持容颜与秀发乌黑亮泽……打开本书，精彩内容一一呈现……
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