人的身体就像一台精密的仪器,可以通过呼吸、排汗及排泄等方法来自我更新。新陈代谢的不断进行,保证了我们的健康。人体新陈代谢可产生400多种化学废物,每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵等约400亿个,而人体大便中三分之_二是杂菌和致病菌,如果24小时不排出,它就能繁殖出2兆以上的病菌!德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的心脏,在其中240多位死者的肠道壁上都淤积有硬石状粪便污垢。伦敦一名医生解剖一位死者的大肠,从中取出10千克陈旧并已变成像石头一样硬的粪便,并将其作为陈列品展示至今。研究发现,人体内的毒素只有20%可以通过排便的方式排出,其余80%的毒素存在于体内,人们仅靠自然的生理方式,已经很难排除体内的毒素,不知不觉中便呈现出各种各样的中毒症状。本书针对现代人不堪为毒所困扰,逐一‘剖析来自于环境、食物、压力及人体自行产生的各种毒素,从简单的日常饮食、运动入手,全面详细地介绍各种排毒方法,让您轻松掌握一些日常或专门的排毒技巧,给身体创造一个洁净、通畅的内环境,为自身打造一个健康的排毒系统,有效地排除体内毒素,让每天都充满活力!
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