减肥瘦身怎么吃

减肥瘦身怎么吃

作者
杨毅玲
语言
简体中文
出版社
化学工业出版社 版次：第1版
出版日期
2019年4月1日
品牌
化学工业出版社
纸书页数
194页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
31637 KB
下载次数
5715
更新日期
2023-07-30
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

《减肥瘦身怎么吃》由北京中医药大学杨毅玲教授主编，在简要介绍减肥成因、误区、方法和饮食原则基础上，从中医学和营养学角度，收录了丰富的减肥食材、减肥中草药、减肥饮品、减肥代餐和减肥零食，全面涵盖了各类减肥饮食品类。术后还附入减肥的简易运动方法。本书素材丰富，科学准确，可供上班族及相关肥胖患者查阅参考。北京中医药大学教授主编，针对肥胖者需求热点，从中医学和营养学角度，系统收录各类减肥饮食方案，涉及减肥食材、减肥中草药、减肥饮品、减肥代餐和减肥零食，附录中还收入简便的减肥运动方法。在过去物质短缺的年代，只有那些生长在富裕家庭、环境好的人才会发胖，胖也因此被赋予了一个形容词——富态。发展到今天，物质生活日益充盈，肥胖已与贫富无关，与男女无关，甚至引发肥胖的原因也来了一个彻底大逆转。很多人保持了苗条的身材，不是因为穷，而恰恰是因为有钱，在注意饮食调控外，还为此付出了大量的时间和金钱，通过运动健身等方式来达到保持身材的目的。

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