积极养育：不焦虑、不愤怒、不沮丧的安心教养术

父母总是为孩子创造最好的条件，希望他们长大后能够为自己寻求最好的机会。养育孩子的同时，我们也在不断提高对他们的期望，总希望他们能超越我们。父母中普遍存在着对孩子的发展和幸福负责的焦虑感。当我们觉得孩子们没有做到他们需要做到的事情或者做出错误的选择时，负面想法就产生了。事实上，你的意识创造出来的负面想法远大于孩子的实际行为造成的负面影响。你对自己孩子的评价才是“罪魁祸首”。它们不仅会影响亲子关系，而且会影响孩子对自己和现实世界的感知（孩子如何应对自己遇到的问题）。本书将告诉你：有效减小父母压力的17种方法；觉知自己负面想法的4个步骤；消除对孩子的负面想法的9种方法；让孩子承担后果的8种方法；口头表扬孩子的6种方法；非口头奖励孩子的5个规则；鼓励孩子的4种方法。本书将帮助你：消除这些负面想法和瞬间爆发的负面情绪，使你在养育孩子时保持清醒的头脑；巩固已有教育效果，更好地享受生活；学会了解自己的负面情绪，避免让它们控制你。

积极养育：不焦虑、不愤怒、不沮丧的安心教养术 EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

杰弗里•伯恩斯坦（Jeffrey　Bernstein）执业心理学家，也是国际公认的儿童、青少年和家庭教育专家，专注于儿童和家庭咨询27年，已帮助2000多个孩子及其家庭重建良好的亲子关系，重现温暖的家庭生活。伯恩斯坦博士经常作为特约嘉宾出现在《今日秀》（Today Show）、美国国家公共电台（NPR）中。他是5部教养和关系类畅销书的作者，包括《叛逆不是孩子的错》。延伸阅读：《叛逆不是孩子的错》（第2版）《有边界才自由》目录：前言作者的话第1章　为什么爱孩子容易，喜欢孩子难第2章　陷入负面想法中不可自拔第3章　识别九大负面思维模式第4章　化解亲子关系中的压力第5章　提高觉知力第6章　清除逐渐形成的负面想法第7章　清除突然爆发的负面想法第8章　金科玉律：减少惩罚，将对抗变为合作第9章　保持积极能量的流动第10章　将喜欢进行下去附录A　九大负面思维模式附录B　负面想法记录表致谢

畅销书《叛逆不是孩子的错》作者杰弗里•伯恩斯坦27年家庭咨询经验的结晶；曾使2000多个家庭重建良好的亲子关系；50多种深刻有效的解决方案；彻底消除你对孩子的负面想法和负面情绪。媒体推荐：这本书可以帮助家长们学习用新的思考和行为方式，来解决亲子关系中遇到的问题。伯恩斯坦博士在书中提供的方法既实用又具体，非常适合家长们（以及和家长打交道的专业人士）阅读。看到“与孩子建立良好关系的关键在于你，而不是你的孩子”这句话会让你信心倍增。　　——朱迪斯•贝克（Judith Beck）博士，贝克认知疗法研究院院长，宾夕法尼亚大学临床心理学副教授　　伯恩斯坦给了我们易于吸收、聪明睿智的建议，能够改变我们对孩子们及其错误行为和原因的看法。　　——米娜•舒尔（Myrna　Shure）博士，Raising a Thinking Child作者　　在本书中，伯恩斯坦博士四两拨千斤地引导家长们应对养育孩子过程中遇到的各种困境。将典型案例和睿智、实用的策略结合起来，对于家庭发展各个阶段的父母都有着不可估量的价值。　　——布拉德•萨克斯（Brad Sachs）博士，The Good Enough Child作者　　没有哪个家长愿意因为孩子们的顽劣行为暴跳如雷，看了这本书，你就再也不会重蹈覆辙了。伯恩斯坦为我们提供了一条具有创意、简单可行的路线图，让我们再也不会被孩子们的错误气到吐血，并且加剧他们的错误行为，而是知道应该怎么说、怎么做，让我们成为充满爱并且可以有效管束孩子行为的家长。　　——泰玛尔•钱斯基（Tamar Chansky）博士，Freeing Your Child from Negative Thinking 作者