唤醒自愈力：用禅的智慧疗愈身心（运用禅学智慧去调理身心、疗愈疾病，唤醒我们每个人都拥有的自愈力 自然、随缘、淡然、真诚地活在当下）

健康是一种综合的概念，健康的身体与健康的“心”密切相关；对于生命体来说，“心”更加重要，疾病只是我们生命过程中积存的各种问题的一种反映；要摆脱病痛，必须从“心”入手，深入人的“存在性”方面以摆脱困境。现代人的心理疾病，是患者潜意识里的冲突在身体上的反应。可以通过有步骤的正念禅修和冥想等手段，调节自身的心理情况，接纳自己的失眠，正面现实生活中的境遇，这样才能唤醒每个人都有的自愈力。本书内容雅俗共赏，不仅适合慢性病患者、心理障碍患者、心身疾病患者以及患者家属阅读和使用，还可供健康保健人员、临床医护人员、精神/心理卫生工作者阅读和使用，对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。 ……

唤醒自愈力：用禅的智慧疗愈身心（运用禅学智慧去调理身心、疗愈疾病，唤醒我们每个人都拥有的自愈力 自然、随缘、淡然、真诚地活在当下） EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

包祖晓，男，1974年8月出生，医 学博士，现任浙江省台州医院精神卫生科主任，副主任医师。长期从事精神疾 病和心身疾病的临床与基础研究，擅长 运用禅学理念和方法治疗各类心理障 碍、心身疾病以及慢性躯体疾病，著有 《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》、《焦虑症诊治心悟》、《抑郁症诊治心悟》。在国内核心期刊共发表学 术论文80余篇，获教育部和浙江省科技 成果各1项，获国家科技二等奖1项，获 教育部科技一等奖1项，获浙江省医药卫 生科技三等奖1项，获台州市科技三等奖 1项，获国家发明专利1项。先后主持或 参加各级科研项目共12项。 ……

本书内容雅俗共赏，不仅适合慢性病患者、心理障碍患者、心身疾病患者以及患者家属阅读和使用，还可供健康保健人员、临床医护人员、精神/心理卫生工作者阅读和使用，对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。此外，本书与《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》是姐妹篇，内容互补而不重叠。《与自己和解》主要解决的是我们的神经症，比方说焦虑症、我们的强迫症，内心一些冲突的问题。《唤醒自愈力》比较重视我们躯体方面跟心理，身跟心的关系问题。因为中国人身体比较重视，心理往往忽视掉了。 ……