本书从传统中医的角度,结合作者多年的养生心得,以通俗易懂的语言将生活中的细节与四季养生之道贯穿起来,具有很强的知识性、实用性、可读性。身体健康、不生病是每个人的*心愿,希望本书能够为你带来帮助,并祝愿每一位读者越来越健康。人和自然环境是一个和谐的整体。上古奇书《黄帝内经》指出:“春生,夏长,秋收,冬藏,是气之常也,人亦应之。”也就是说,春季阳气生发,夏季阳气生长,秋季阳气收敛,冬季阳气闭藏,这是四季中自然界阳气变化的一般规律,人体的阳气变化也与之相应。本书就是围绕四季养生进行剖析的,它会教你春夏如何养阳、秋冬如何养阴;它会告诉你做什么养生、长寿。
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