怀孕 坐月子 哺乳期吃什么

怀孕 坐月子 哺乳期吃什么

作者
王琪
语言
简体中文
出版社
电子工业出版社 版次：第1版
出版日期
2018年7月1日
品牌
电子工业出版社
纸书页数
371页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
62859 KB
下载次数
6354
更新日期
2021-12-10
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

以大众关心的食物安全问题为切入点，详细介绍怀孕、坐月子、哺乳期宜吃及慎吃的常见食物及饮食搭配，包括蔬菜、水果、肉禽蛋、水产品、五谷杂粮及其他共6类140多种常见食材，从营养功效、怎么吃更营养和搭配等几个方面进行介绍，更特别设置食材选择和清洗板块，尽量确保无农药残留，从而确保食品安全。除此之外，还通过"选对食物，不长妊娠斑”、"月子里的饮食禁忌”、"产后应先通乳再催乳”、"关注饮食防重疾， 降低早产概率”、"补脑饮食助力胎儿脑发育”、"防治孕期便秘”、"简单食材消除孕期水肿”、"用好食物赶走孕期抑郁”、"奶类、奶制品的饮食宜忌”等专题介绍孕妈妈关心的常见孕期问题。

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