好奇心的力量：如何摆脱懒惰;焦虑和拖延的习惯【独家首发！成年人的懒惰;拖延和焦虑，意味着内在动力正在枯竭！1份清单;3个练习;7种方法，助你激发生活热情，化解慢性悲伤！唤醒好奇心=补充人生动力！】

一本重启内心活力的书，帮你摆脱懒惰;焦虑;拖延的习惯！

好奇心的力量：如何摆脱懒惰;焦虑和拖延的习惯【独家首发！成年人的懒惰;拖延和焦虑，意味着内在动力正在枯竭！1份清单;3个练习;7种方法，助你激发生活热情，化解慢性悲伤！唤醒好奇心=补充人生动力！】 EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

★人如果没有了朝气，充满活力的好奇心衰退后，人生就没有意义。——约翰·穆勒（19世纪英国著名哲学家;心理学家）

★好奇心——这是人的永恒的，不可改变的特性。没有好奇心，便没有积极的人生。——苏霍姆林斯基（20世纪著名教育家）

【编辑推荐】

★★那些好奇心被卡住了的成年人是什么样子？不想认识更多的人;不想了解更多的事，内心的活力成倍减少；工作只能带来厌倦，生活着实没啥意思，创造力面临枯竭；像画地为牢给自己画了个圈，每天躲在圈里发呆……

★为什么成年人更容易懒惰;拖延和焦虑？成年人历事越多，潜在的失望;愤怒;焦虑会让疲倦感成倍增长，从而堵塞了好奇心的良心循环，导致认知模式的固化，对很多事兴趣减弱甚至消失，形成难以打破的“个人舒适区”。而好奇心是我们人生动力的源泉，好奇心被卡住，行动力就会减弱。

★成年人的好奇心是如何被卡住的？从儿童时期到青春期，再到长大成人，我们的好奇心不断演变，但各种阻碍势力也虎视眈眈，最常见的三大“拦路虎”，在认知行为疗法上，我们称之为“选择性概括”“消极预期”和“慢性悲伤”。当这些心理体验频频产生时，如不懂得灵活应对，它们便可能成为好奇心的劲敌。

★成年人的好奇心如何才能复活？如何更好地处理“选择性概括”“消极预期”和“慢性悲伤”，是问题的关键所在。书中列出了1份清单;3个练习技巧;7种具体方法，手把手教你改变不合理的认知，激活好奇心

★好奇心重启内在发动机，人生动力自然生发。

【内容推荐】

成年人为什么需要好奇心？原生家庭教育不当;经历太多失败;爱人或父母离开，让成年人形成“选择性概括”“慢性悲伤”“消极预期”三种习惯，导致好奇心之火熄灭，使人陷入懒惰;拖延和焦虑的泥潭。

过去无法改变，但成年人可以选择为自己负责，重新唤醒好奇心。这本书将带给你1份清单，3个练习，7种具体方法，手把手教你激活好奇心，重启内心的活力，摆脱懒惰;焦虑和拖延的习惯。

好奇心唤醒后，可以帮助成年人消除慢性悲伤，减少选择性概括，降低消极预期，实现内心平静与积极的状态，努力争取自己想要的生活。

【作者推荐】

（法）弗拉维亚·马努西（Flavia Mannocci），法国临床心理学家;心理治疗师，行为和认知疗法研究专家。

曾任职EPS梅森·布兰奇（EPS Maison Blanche）医学心理中心和日间医院。

多年治疗经验成就了这本《好奇心的力量》，为读者提供了诸多可靠而实用的自我测试和疗愈方法。