正确的养生方式会提高中老年人的生活质量,而错误的养生方式不可避免地会降低大家的生活质量。无论是正确的,还是错误的,养生,都会改变您的人生。 本书不是一本面面俱到的养生经,也不是一本人云亦云的跟风书,只是一位临床医生通过他的方式告诉您,如何减少错位的养生方法对身体的损害,同时帮助您找到适合自己的养生途径。 适合自己的养生方式,才是最好的养生方式。
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