给初学者的简单冥想术（释放压力、摆脱抑郁、理清思绪、强健身体）
- 作者
- 亚历克斯·巴拉克斯（Aleksandr）、Fiberead、王化纯、马权琳
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 浙江出版集团数字传媒有限公司 版次：第1版
- 出版日期
- 2020年5月20日
- 品牌
- Fiberead·浙版数媒
- 纸书页数
- 64页
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 1408 KB
- 下载次数
- 3742
- 更新日期
- 2021-12-24
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
亚马逊五星推荐！备受奥普拉·温弗瑞、科比·布莱恩、史蒂夫·乔布斯、伊万卡·特朗普等知名人士推崇的冥想术，面对各种压力，每日冥想五分钟，极大改变生活，收获非凡成就。
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作者简介
营养学家和饮食专家，拥有十八年专业经验。同时也是一名健身、瑜伽和拉伸教练。读者评论读完本书，我发现之前的苦恼有救了！原来冥想可以缓解焦虑压力、提升专注力、延缓大脑衰老、提高免疫力……值得推荐！
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