本书共分为四部分,第一章详细介绍了高血压的症状,以及血压的相关知识;第二章详细解读高血压的饮食“黄金法则”;第三章从对高血压的积极作用、对并发症的积极作用、巧妙搭配、食用禁忌、降压妙法增营养、降压烹调方法等六方面深度解析了92种宜吃食物、14种辅助降压中药,并提供了有辅助降压效果的食谱;第四章针对六种常见并发症,详细阐述了饮食原则及宜吃食物、忌吃食物,做到有效控制和预防并发症。
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