大学不教的十门必修课（知乎「一小时」套装10册）（毕业不后悔，大学不迷茫，关于大学生情绪管理、压力调试、性教育、面试和考研那些事儿） (知乎「一小时」系列)

套装包含《我的大学不迷茫》、《面试加分项》、《考研，你准备好了吗？》、《专注力管理：让你的努力更高效》、《科学谈性：给男生的性教育读本》、《大学第一年：我多想 20 岁前就知道的事》、《给年轻人的情绪急救箱》、《大方谈性：给女生的性教育读本》、《哎呀，突然就大三了：我多想毕业前知道的事》、《我感到一公斤压力：写给大学生的压力调适指南》共10册。分册介绍

我的大学不迷茫迈入大学门槛，我们自由了，也很容易渐渐懈怠、迷茫。如何做好大学里的重要选择，为未来助力？每个选择意味着什么、如何权衡利弊，帮你解答大学学习、社交、兼职等问题。除了人生规划，大学里更重要的是探索自我。三位学长还将和你分享如何提高独立思考能力、如何有效阅读、如何与「知识」相处，帮你在大学四年间获得爆发式成长。面试加分项接到心仪工作的面试通知。对于即将到来的面试，你期待又紧张，搜索了一大堆「面试攻略」，可是该怎么实战，心里还是没有底。你原本很优秀，但由于不擅长面试，你的优秀可能在 HR 眼里也会大打折扣。面试是一个帮你加分的过程，应该是一个你让 HR 感到超值的机会。该怎么做，才能拿下这个 offer ？在我们看来，每一场面试都是展示自己的机会，你身上有如此多的闪光点，我们不希望你被框架束缚，也不希望你因此被低估。这本书会让你跳出传统的思维，从销售自己的角度看待面试，做一个高价值候选人，通过你的言行，让HR 主动选择你。考研，你准备好了吗？到底是考研还是找工作，几乎是每一个大学生都会面临的选择。即便一锤定音地选择了考研，接下来也会发现，从考前准备，到期间复习，到进入复试，到最终入学，仍然隐藏着更多亟待解决的问题。因为考研不光是一个检验头脑的「技术活」，还是一场没有硝烟的「心理战」，如果有个过来人在身边指点迷津，也许就能少走许多弯路。本书中，来自五湖四海的「研友」将与你分享他们的宝贵经验，你能看到报考前的误区规避、备考中的复习干货、复试时的面试技巧，更有「研途」中难忘的点滴小事、入学后的心得体会、就业时的隐形助力，帮你真正了解研究生的生活。专注力管理：让你的努力更高效优秀的来源是彻底地自我管理。读完这本书，相信你会对这句话感触更深。本书介绍了一系列提升专注力的方法。如果你对自己的学习方法感到困惑，或者你对于自己的目标愈发迷茫，或者你有大量的时间耗费在爆炸的信息资讯上，这本书可以帮助你重新定位你目前的状态，并利用你的优势，设立目标，培养能力，调整情绪。本书中，作者还添加了许多小的提示和练习，这些练习都具有相当强的可操作性。你可以按照提示，将作者提及的方法立即运用到日常生活中。专注力和高效终于是每个人触手可及的了。这足够让人振奋。科学谈性：给男生的性教育读本但尽管当前性行为已经被更普遍地实践，许多男生仍然对「性」缺乏科学、系统的认知。大多数男生对性的了解，要么来自带色彩的网站和视频，要么来自自己在实践中的摸索。这本一小时，我们收录了多位男科医生在男性生理健康的专业回答，从蛋蛋的自我检查到如何判断早泄，还有伟哥的真实效用……希望能跟你一起，科学谈性。男生们，认真对待你自己的身体和需求，从打开这本小书开始。大学第一年：我多想 20 岁前就知道的事大学应该如何度过、对待学习应该是怎么样的态度、面对五湖四海的人我们应该处理人际关系……这本小书里收录了知友们的见解和想法，他们有的是正在读大学的人，有的和我一样已经毕业。你能看到他们在大学时的摸索路径，也有职场人的反思和总结。这些文字绝不是标准答案。但希望你能够在读完之后，能够对待自己的大学生活有新的思考。给年轻人的情绪急救箱在日常的工作和生活中，我们难免被各种负面情绪绑架，焦虑、暴躁、抑郁、挫败感……每一种情绪都像一把尖刀，一刀一刀刺向我们本已疲惫的心灵。我们懵懵懂懂，闯入成年人的世界，当然没有容易二字，任何事情都可能成为压死骆驼的最后一根稻草，负面情绪一旦袭来，如果不知如何排解，很容易陷入崩溃的边缘。那么，我们应该怎样面对自己的情绪，与情绪友好相处呢？大方谈性：给女生的性教育读本尽管婚前性行为已经被普遍地接受，但我们中的许多人仍然谈「性」色变，尤其是女性。这一方面是因为我们的传统文化，长期以来把「性」放在「纯洁」的对立面，另一方面也是因为我们的性教育极度缺乏。大多数女生对性的了解，要么来自带色彩的小书和视频，要么来自自己在实践中的摸索。本书收录了多位妇科医生在女性生理健康的专业回答，从「修剪草坪」的正确姿势到科学避孕的 N 个方法，希望能跟你一起，大方谈性。女生们，正视你自己的身体和需求，从打开这本小书开始。哎呀，突然就大三了：我多想毕业前知道的事突然就要毕业了。站在人生十字路口的你，大概总有一些迷茫和压力，仿佛每一个微小的决定都攸关人生。 这本书就是献给大三、大四的你。 文献综述一团乱麻、毕业论文无从下手、工作 offer 难以抉择、考研出国犹豫不定……临毕业要考虑的种种问题，在这本小书里统统都有答案：博士生教你写论文，HR 教你找工作，考研党给你传授择校经验，出国党回忆留学经历。你能看到他们的摸索路径，又吸取他们的宝贵经验。 这些文字绝不是标准答案。但希望你能够在读完之后，对自己的未来有新的思考。我感到一公斤压力：写给大学生的压力调适指南「等你上了大学就轻松了」。可等上了大学，我们发现，根本就不是那么回事嘛。繁重的课业压力，看似单纯却暗流涌动的人际关系，想谈一场天长地久却有诸多不顺的恋爱，摆在考研和就业之路上的各路难题……种种压力纷至沓来。想要减压，却不知如何下手？作者以心理学家的角度，从压力的表现讲起，对处理压力造成的种种不良反应给出专业建议，并列出大学生在学习、恋爱、人际关系和个人成长方面常见的压力表现，用案例的方式逐条分析，既让你知道压力的真正来源，又给出解决策略。

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