本书精选各种养生茶饮,按照女性美容、上班族健康、女性健康、老爸老妈养生、常见病5部分进行分类,针对读者日常的养生需求推荐适宜的茶包。茶包本身具有携带方便、随时随地冲泡的特点,而本书选择的茶包还具有三大特点:①茶包的材料非常常见,容易购买;②包装新颖,制作简单;③所选茶包属于屡经验证的经典茶包,安全无害,效果显著。本书附带材料、季节、体质三类速查索引,方便读者查找使用。
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