渡过：抑郁症治愈笔记（上） (独立作者)

渡过：抑郁症治愈笔记（上） (独立作者)

作者
张进
语言
简体中文
出版社
中信出版社 版次：第1版
出版日期
2015年12月26日
品牌
中信出版社
纸书页数
148页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
794 KB
下载次数
1037
更新日期
2023-07-20
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

从「他渡」、「自渡」到「渡人」。一位抑郁症患者从地狱回归人间的重生感悟。 我们的社会从来不缺少对精神病患的偏见，在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。 如何区别抑郁症和普通的抑郁情绪？抑郁症能完全治愈吗？如何调节日常生活中的抑郁情绪？ 一部自我帮助积极心理的治疗指南，面对抑郁告诉你如何“渡过”，管理情绪与压力，重塑自我的内心力量。

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