打败拖延

打败拖延

作者
张辉霞
语言
简体中文
出版社
中国法制出版社
出版日期
2018年9月14日
品牌
中国法制出版社
纸书页数
173页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
1440 KB
下载次数
5908
更新日期
2023-05-30
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

时间还早，等一会儿再做;没事儿，还有明天呢;要考的证书总是推到下一次……你是否已经深陷拖延却不自知? 拖延很普遍，我们每个人都不同程度地受到拖延习惯的困扰。拖延的成因有许多种，懒散、自卑、害怕失败、追求完美等都可能造成拖延。当陷入拖延的泥潭而无法自拔时，会引发一系列不同程度的心理问题，因此，战胜拖延吧，别让拖延害了你!本书前半部分深入剖析了拖延行为的成因以及表现形式，分析了拖延行为的危害;本书后半部分是打败拖延的攻略，作者精辟的分析和简单易行的打败拖延方法，可以助你摆脱拖延，体验不一样的生活。

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作者简介

张辉霞，畅销书作家，潜心研究心理学与国学，笔耕不辍，致力于将心理学理论知识与生活实践相结合，推动心理学知识普及。

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