禅与明智行动的艺术（简洁的行动法则：行动起来+坚持行动下去！只有行动才有力量！）

说，说，说 ≠ 做，做，做。做，做，做，最简洁的行动法则。“我总说，再也没有比做事更好的解药。因为在做事过程中体验的真实感，会帮助我们从飘荡虚幻中稳定下来，即使小到如扫地这样的行动，也能使自己相信，有行动才有力量。”一念忘机。抛弃心中多余杂念，把一切交给身体；脚下照顾。关注此刻与当下，现在该做的、能做的，尽管去做；饮茶吃饭。喝茶之时全身心地喝茶，用餐之时全身心地用餐，一心一意只做一件事。禅即行动。抛开杂念，正定清心，在思考前全身心投入一件事日日持续的修行之中。行，是动态的禅；禅，是生死以之的行动之道。本书从禅的角度出发，围绕工作和生活，介绍了明智行动起来的方法诀窍，以及提升行动力的禅的56种习惯。只要在日常生活中，做出一点点的改变和努力，你会发现，没有什么天生的性格，人生也将会有所不同。行动起来！坚持行动下去！只有行动才有力量！禅与明智行动的艺术。

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枡野俊明 Shunmyo Masuno“天共白云晓 水和明月流”曹洞宗德雄山建功寺第18代住持、日本国宝级枯山水大师、多摩美术大学环境学科教授。 被美国《时代周刊》评选为当代值得尊敬的100位日本名人之一。日本当代景观设计界三杰之一，与草间弥生、野口勇等艺术家齐名。曾获“日本造园学会奖”“横滨文化奖励奖”“艺术选奖文部奖励奖”，以及加拿大造园家协会“全国优胜大奖”。主要作品有：今冶国际饭店中庭“瀑松庭”、香川县立图书馆；麴町会馆；曹洞宗祗园寺紫云台前庭“龙门庭”等。曾在哈佛大学、哥伦比亚大学、康奈尔大学、伦敦大学、北京大学、清华大学等世界著名学府进行演讲，并受邀参加博鳌亚洲论坛2017年会。接受过梁冬、三联生活周刊、南方人物周刊、日和手帖专访。已出版畅销书：《禅与极简生活艺术》。媒体评价：

原来学而时习之，讲的是不用学太多的道理，你只要重复做一件哪怕很单调的事情，做着做着，做着做着，你就成了一代宗师。——梁冬枡野的追求是减到不能再减，但又如枯山水的开山鼻祖禅师梦窗漱石所言，以自然为首，万事皆为本分，所以是道法自然中体现日本禅的极简原理，参悟了透的方法只能是日复一日地修行。——三联生活周刊枡野俊明的作息简单而规律。如果不去国外出差，住在寺庙里的时候，他一般早上 4 点半就会起床，打开寺庙正殿的窗户和寺院的山门，之后为佛奉茶；6 点半开始和寺内的僧侣们一起上早课；7 点半之后去寺庙内的画室进行设计或者写作等工作。白天会在寺院的厨房中吃些东西，看看报纸，这样的作息习惯已经持续了 30 多年。日复一日地重复这些事情，他并不觉得乏味。——日和手帖

☆ 枡野俊明，《时代周刊》年度影响力人物，当代值得尊敬的100位日本名人之一，曹洞宗德雄山建功寺住持、禅庭设计大师，北京大学、康奈尔大学、多伦多大学演讲导师，哈佛大学客座教授；荣获哥伦比亚大学“特别成就奖”，同时也是该校的荣誉博士。享誉世界的“匠人”“枯山水”代表人。☆ 提升行动力的56个禅宗提案，说，说，说 ≠ 做，做，做。做，做，做，最简洁的行动法则。行动起来+坚持行动下去！只有行动才有力量！☆ 接受梁冬、三联生活周刊、新周刊、日和手帖专访，人民日报、星云大师等盛赞。☆ 行动养成习惯，习惯改变命运。去到一定境界的高度，只需要做非常简单而重复的事情。把每一件简单的事情做好，就是不简单。☆ 再也没有比做事更好的解药。掌握在双手里的真实感，会帮助我们从飘荡虚幻中稳定下来。☆ “中国最美的书”获得者、超级畅销书设计师熊琼设计。