从Shy到Hi：克服社交焦虑，结识新朋友，重塑自信（走出舒适区，听听“十分钟哲学”，找到消除社交焦虑的突破口。）

从Shy到Hi：克服社交焦虑，结识新朋友，重塑自信（走出舒适区，听听“十分钟哲学”，找到消除社交焦虑的突破口。）

作者
米哈尔·斯塔维茨基（Michal Stawicki）、Fiberead、刘瑞新、孙晓芳、杨霏儿
语言
简体中文
出版社
浙江出版集团数字传媒有限公司 版次：第1版
出版日期
2020年5月20日
品牌
Fiberead·浙版数媒
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
661 KB
下载次数
7103
更新日期
2023-03-23
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

社交焦虑是一种常见的心理障碍，社交焦虑者往往只能被动接受现实或逃避社交。但人的成长必须靠走出舒适区来实现，听听米恰尔为您带来的“十分钟哲学”，即使不能一夜之间从“壁花”变成“交际花”，也必定能通过这些实用有效的策略，找到消除社交焦虑的突破口。

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作者简介

非虚构类畅销书作家米哈尔·斯塔维茨基，专注个人成长与发展类写作，著有15本英文书籍，4年内售出超30万册。作品风格务实，不去空谈理论，注重具体策略，极具操作性。

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