痴呆前期的识别与逆转——轻度认知障碍自疗手册

随着人口老龄化的加剧，认知障碍和痴呆疾病也随之增多，严重影响了老年人的生活质量和家庭的幸福指数。轻度认知障碍（MCI）是介于正常衰老和痴呆之间的过渡状态，其临床表现为记忆力及其他认知功能进行性下降，日常生活能力基本正常或工具性生活能力轻微损伤，但尚未达到痴呆的诊断标准。轻度认知障碍作为痴呆高危因素，其在我国老年人群轻度认知障碍患病率约为3%～19%。痴呆作为老年人群高致残率和高致死率的主要疾病之一，尤其是阿尔茨海默病（AD），给社会和家庭带来了巨大的经济及精神负担。研究表明，轻度认知障碍作为痴呆前期阶段，其转化为痴呆主要类型是阿尔茨海默病，年转化率约为10%～15%，因此轻度认知障碍的早期识别及干预已成为痴呆预防的重要时期。太极拳为中医传统运动疗法之一，其植根于中国传统文化，注重 “形与神俱”“天人合一”，可通过练形来达到健神的目的，能够有效改善轻度认知障碍认知功能。研究表明，太极拳能够增加脑组织的血液灌注，改善脑组织的代谢，激发中枢神经系统的兴奋性，促进脑神经网络的建立，从而改善认知功能。本书以中医“治未病”及养生理论为指导，采用生动形象且通俗易懂的漫画形式，对轻度认知障碍常见的症状、表现、识别、病因、预防、非药物治疗方法等进行了深入浅出的描述，并附一套增智太极拳视频供大家练习，寓教于乐，具有很强的趣味性和可读性。希望本书能为轻度认知障碍的防治提供一定的指导，并借此呼吁更多的人关注痴呆前期状态，给予轻度认知障碍群体多一分关注，多一分温暖。让我们一起携手，远离记忆的“橡皮擦”！

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