陈式太极拳劲理拳法实鉴——老一路功夫架

陈式太极拳是中华传统武术的隗宝，源自明末清初河南省温县陈家沟。陈式太极拳集武术技击、阴阳变化、导引吐纳、经络气功之所长，表现出螺旋缠丝、节节贯穿、刚柔相济、蓄发相兼、连绵不断等特点。本书以螺旋缠丝劲的对拉拔长劲法拳理、拳法运动方式为主线，阐述它的具体内容、要求和习练方法，配合讲解阐释相关的陈式太极拳拳理拳法等理论，本书以陈式太极拳内劲的要领和由来，即以螺旋缠丝的对拉拔长劲法拳理为主线，来讲解陈式太极拳老架一路的劲路走向，劲路方位，劲的变化，劲的对拉关系，劲点的转换，等等，通过学习和掌握 ”对拉拔长的弹性运动”，让大家在学习训练时，是可以看得见摸得着的，是通过学习后确实可以明了“劲”体现在身体的哪个部位，劲路是如何在身体缠绕的。许多太极拳爱好者经过多年的练习，但是对于陈式太极拳内劲的理解和运用，一些练习者还是处在一知半解的水平。让大家在学拳时可以达到事半功倍的效果。本书是根据陈恩老师、陈程老师几十年的习拳经历、教学实践和研究探索，主编的具有针对性的提出一种由内而外，由指导动作肢体的运动方式而教导筋骨的螺旋缠丝的对拉拔长劲之新的教学方式。

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陈恩，1970年出生于太极拳发源地河南温县，河南体育大学毕业。陈氏太极拳嫡宗传人，系陈小旺大师之入室弟子，陈小兴大师之义子。厦门集美大学武术教师。传统武术一级教练、裁判；陈家沟陈氏太极拳协会厦门分会会长；福建省武术协会理事，厦门市武术协会常务理事，入编《中国太极拳优秀人才名录》。 自小跟随陈小旺、陈小兴等大师习拳，习练不辍。曾多次在全国乃至国际武术比赛中获太极拳、散打冠军、亚军等佳绩。传授学生超过6000人，为陈式太极拳在福建的传播做出了巨大贡献。陈程，1965年生。国立南澳大利亚大学硕士。陈家沟陈式太极拳第十二代正宗传人，师从首批国家级非物质文化遗产传承人、太极拳“四大金刚”之一朱天才大师，为朱天才大师之入室弟子。中国武术六段，新加坡陈式太极拳协会理事，新加坡武术龙狮总会武术一级教练。曾获“天才杯”等全国性太极拳大赛拳剑金牌，新加坡武术散打锦标赛、马来西亚太极拳大赛太极拳械金牌。创办天宝国术文化中心，从事太极拳等传统国术传授与文献研究，在中国和新加坡、泰国等东南亚国家传播太极拳文化。

本书以陈式太极拳的拳理拳法为基础、以理法为指导，的目是供广大太极拳爱好者一个理论与实践上的参考与指导。