超效自控：掌控情绪和心态的65堂课

超效自控：掌控情绪和心态的65堂课

作者
魏冰冰
语言
简体中文
出版社
中国法制出版社 版次：第1版
出版日期
2019年1月1日
品牌
中国法制出版社
纸书页数
154页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
1107 KB
下载次数
5782
更新日期
2023-04-02
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

有自控力的人掌控情绪，没自控力的人被情绪掌控。要想成为情绪管理的高手，需要掌握科学的方法，认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。本书将专业的心理学知识与案例相融合，深入浅出地为您讲述情绪控制的65堂课，助您拥有超级自控力，成为生活中的强者。

超效自控：掌控情绪和心态的65堂课 EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

作者简介

魏冰冰，教育工作者，博览群书，对心理学领域持续关注，潜心写作，作品包括《心理学与演讲力》《微行为心理学》等。

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